亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您向我分享了您的心理困扰。您描述的情况显示了您对自己有着较高的要求并且自信不足，同时面对着与同学学习环境的挑战。让我们一起来分析和探讨您提出的问题。 1. 自信不足并对自己要求过高可能源于一些认知扭曲，比如“全有或全无”的思维方式。这种思维模式让您忽视了自己的优点和...