亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你在班级和女生世界中所感受到的困扰。你对自己的感受和处境有清晰的认识，这是非常重要的一步。让我们一起来看一下你描述的情况，并试图找到一些可能的认知模式和行为习惯。 从你的来信中可以看出，你可能面临着一些负面的思维模式，比如"全有或全无"的思维。你可能感...