尊敬的匿名， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你目前所面临的困难和痛苦。我能感受到你所描述的挫败感、沮丧和绝望，这种情绪对你的生活造成了沉重的负担。请相信，你并不孤单，我们可以一起尝试寻找解决问题的路径。 从你的来信中我可以听到一些负面的思维模式，比如质疑自己的价值和能力，以及感到一切皆无望的绝望情绪。...