亲爱的匿名求助者， 非常感谢你信任和勇敢地分享你的困扰。从你的来信中我能感受到你深深的恐惧和困惑，这种感受是非常真实和尖锐的。面对父亲的脾气和暴怒，你所经历的不安全感和紧张情绪是可以理解的。 根据你描述的情况，我注意到一些可能反映出的不健康思维模式。比如，你可能倾向于过度概括（generalizat...