亲爱的匿名来访者： 我真的很感谢你勇敢地分享了这些负担你心灵的感受和困惑。你描述的情况让我感受到了你内心的痛苦和孤独，以及渴望被理解和安慰的渴望。你所描述的感觉，表达了对周围人态度的矛盾和批评，以及自我怀疑和内心深处的痛苦。 从你的描述中可以看到，你可能正在经历一些常见的认知扭曲，比如“全有或全无”...