亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你信任我，向我分享你遇到的困扰。你描述的症状表明你可能正在面对一种焦虑症状，特别是社交焦虑。这种情况在很多人中都很常见，不必感到孤独或羞耻。 在你的来信中，我能感受到你对这种困扰的无助和恐惧。当我们面对焦虑时，身体的自然反应就可能包括颤抖、心慌等症状。这些反应可能会...