亲爱的匿名来访者， 首先，请允许我感谢你对我们平台的信任，愿意分享你内心的困扰和痛苦。你描述的感受和困惑表明你正在经历一种内心的矛盾和挣扎，这是很常见的情况，也是可以通过适当的认知行为疗法（CBT）方法来处理的。 从你的来信中可以看出，你面临着对独立和自由的渴望与对孤独和亲密关系的需求之间的矛盾。这...