亲爱的匿名信件作者， 我理解您在写这封信时的困惑和内心的矛盾感受，也感谢您勇敢地分享了您的问题和情感。首先，请放心，您的感受并不罕见，许多人在人际关系中经历类似的情感混乱或困惑。接下来，我将根据认知行为疗法（CBT）的原则为您提供一些建议： 首先，让我们一起来审视可能存在的一些不健康的思维模式。从您...