亲爱的匿名求助者， 首先，我想感谢您信任并勇敢地分享您的困惑和挑战。我完全理解您感到的不确定和失落，这种感受可能会让人感到非常沮丧和孤独。由此引发的情绪，常常使人感到生活毫无意义和动力。 根据您的描述，我觉得您可能受到了一些认知扭曲的影响，例如“全有或全无”的思维模式和情绪过滤。这种认知扭曲会使我们...