亲爱的来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你内心深处的困扰和痛苦。你描述的情况表明你正在经历一些挑战，但请知道你并不孤单，我们将一起来探索并携手解决这个问题。 你提到你对心仪的人感到自卑，觉得自己配不上她，这可能反映了一种认知扭曲，例如"全有或全无"的思维方式。我们都有时候会过度关注自己的不足，而...