亲爱的困惑的灵魂， 非常感谢你信任我分享你的心情，我完全理解你所经历的困惑和负面情绪。在你的来信中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲，这些扭曲可能加剧了你感到沮丧和羡慕的情绪。让我们一起来看看并尝试解决一些可能的问题： 1. **过度概括**：当我们过度概括时，我们会以一种极端的方式看待自己或他人的...