亲爱的压力山大的初级工程师， 我非常理解你目前所处的困境和痛苦，工作中的压力和焦虑确实会对我们的心理健康产生很大影响。首先，请放宽心，你所感受到的情绪是完全正常的，而且你的尝试寻求帮助也是一个积极的举措。 从你的来信中，我感知到一些可能存在的不健康思维模式。比如，你提到总是感觉自己不够好，这可能是“...