尊敬的来访者： 我真诚地感谢您选择向我倾诉您所经历的困难和痛苦。我能理解这段时间以来，您在学校所受到的不友好对待对您的影响有多严重。您的经历让我深感心疼，您并不孤单，我会全力支持您。 首先，让我们一起来看看可能存在的不健康思维模式。从您的来信中，我可以观察到一种认知扭曲，也就是“全有或全无”的思维，...