亲爱的来访者， 首先，我想感谢你对自身问题的关注和勇气向我咨询。你描述的困扰确实让人感到困惑和焦虑，但请相信，每个人都会遇到一些挑战，而寻求帮助是迈出解决问题的第一步。 从你的描述中可以看出，你意识到这种行为让你感到困扰，但却无法完全控制。这可能涉及到一些认知扭曲，比如因特网上使用黄色录像而感到不快...