亲爱的访问者， 我要感谢你勇敢地分享了你的内心感受和困惑，在这里你可以放心地倾诉和寻求帮助。你描述的渴望被爱被呵护、感到孤独和缺乏爱与关怀的感受，都表明你对情感联系和亲密关系的需要。 根据你的来信，有一些不健康的思维模式可能在影响你的情感体验和互动方式。首先，你提到的“全有或全无”的思维模式，即要么...