亲爱的匿名求助者， 首先，我想说我很欣赏你勇于分享你的学习困惑，并且理解你目前所经历的压力和挑战。学习困难时常会给我们带来沮丧和挫败感，但请相信，每个人都有能力克服这些困难，并取得进步。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维、过度概括和负面过滤。这是非常常见...