亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的感受和困惑。你描述的感受表明你正在经历一段困难的时期，感到沮丧、失去动力和自信。这种感受可能让你觉得孤独和无助，但请相信，你并不孤单，我们可以一起来探讨并寻找解决的方法。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如对自己要求过高、对...