尊敬的匿名用户， 非常感谢您选择向我写信，分享了您的担忧和困惑。我完全理解您关于自我认知和人际关系中出现的困扰，并愿意提供支持和指导。 从您描述的情况来看，您对自己可能存在的一些不健康思维模式有一定的认识，这是非常正面的一步。让我们一起来看一下可能涉及的一些认知扭曲，并探讨如何应对。 1. **“自...