亲爱的来访者， 我非常理解你目前所感受到的迷茫和沮丧。对生活失去兴趣、缺乏动力和社交欲望，以及无法摆脱消极情绪困扰的感受，都是表明你可能正处于一种心理困境中。 从你的来信中我感受到，你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度批评自己、负面过滤和全无思维。这些认知扭曲会影响我们对自己和生活的看法，进而影...