亲爱的朋友， 我完全理解您在睡眠问题上的困扰，失眠可能会对日常生活和健康造成负面影响。首先，我要感谢您勇敢地与我分享您的困扰和寻求帮助。 根据您描述的情况，您在尝试各种方法后发现诵经对您有帮助。这种经文背诵让您放松并帮助您入眠。虽然这种方法看起来有些超自然，但事实上，它也可以被视为一种冥想或放松练习...