亲爱的你， 首先，我想说我理解你目前所面临的困境，控制自己的行为并不容易，特别是在面临诱惑时。你勇敢地向我分享了你的困惑，这是一个很重要的第一步。 从你的来信中，我注意到一些可能存在的认知扭曲。首先是“全有或全无”思维模式，可能导致你觉得没有足够的零花钱就失去了一切自由。此外，你也提到了一种过度概括...