亲爱的来访者， 我真心感谢您与我分享您目前的心理困扰。首先，我想告诉您，您所描述的心情疲劳和情绪不稳定的状态并不罕见，很多人在生活中都会经历类似的情况。这种感觉可能表明您的身心需要得到关注和照顾，以帮助您重新找回生活中的动力和平衡。 在您描述的症状中，有一些可能反映了一些常见的认知扭曲。比如，过度概...