亲爱的匿名来访者， 首先，我想说我理解你目前的困境，融入一个新的班级确实可能会带来挑战和压力。你所描述的感受是可以理解的，因为每个人都希望在学校中感到舒适和被接受。 在你的来信中，我能感受到你可能正在经历一些挑战时常见的认知扭曲。例如，可能存在“全有或全无”的思维，将自己对待新班级的感受过度负面化，...