尊敬的来访者： 首先，我要感谢您分享您的困惑和问题。我理解这种情况会让您感到困扰和疑惑，但请相信，您并不孤单，我们会一起找到解决办法。 从您描述的情况中，我能感受到您遭遇到的挑战和困惑。在这种情况下，可能存在一些认知扭曲，让我们一起来看看： 1. **全有或全无思维**：这种思维模式可能让您觉得这位...