亲爱的困扰于挫折的朋友， 非常感谢您勇敢分享您的困惑和困境，这表明您愿意寻求帮助和改变，这是非常了不起的一步。您描述的经历充满了挑战和困难，我能够理解在面对如此高压和挫折时所带来的绝望感和无助感。 在您的信中，我能感受到您面对挫折的时候，思维模式可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，过度概...