亲爱的来访者， 我非常感谢您选择与我分享这个让您困扰已久的问题。首先，我理解您失去妈妈是一次极其痛苦的经历，而这段经历带给您的悲痛和无助感在您的睡眠中得到了体现。您经历的痛苦和内心的挣扎是非常真实和理解的。 从您的来信中可以看出，您可能受到了一些不健康的思维模式的影响，比如“全有或全无”思维，以及对...