亲爱的匿名访客， 首先，我想对您表达理解和同情。感谢您选择这个平台分享您的困惑和情感，这展示了您对自我成长和心理健康的关注。面对你描述的“支持不足”所引发的心理问题，我能够理解您所遇到的孤独和无助感，以及这种情绪对您日常生活的影响。 在您描述的情况中，有几个可能存在的不健康思维模式值得我们探讨。首先...