亲爱的用户， 我很感谢您选择向我倾诉内心的困扰。您描述的情况中似乎包含了一些情绪上的挑战，比如焦虑和自我怀疑。这些情绪可能导致您对自己的价值和能力产生负面看法，影响到您的生活和人际关系。 首先，我想向您提供一些建议。您可以尝试通过认知行为疗法（CBT）的方法来面对和应对这些挑战。CBT认为，我们的想...