亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地表达自己的困扰表示钦佩，这是一种积极的第一步。你描述的感受表明你对他人情绪的敏感度很高，并且当他们不开心时，你会感到极度的害怕。让我来帮助你理解这些感受，并提供一些建议。 根据你描述的情况，你可能正在经历一种叫做“过度推断他人反应”的认知扭曲。这种思维方式使你...