亲爱的求助者， 非常感谢您信任我分享您的困扰。我完全理解您在减肥过程中遇到的挑战以及对食欲控制的困扰所带来的负面情绪。首先，请不要太过苛责自己，因为许多人在减肥的过程中都会遇到类似的问题，这并不意味着您是个失败者，而是反映了这是一个普遍存在的挑战。 从您的来信中，我能感受到您对自己的强烈自我责备和负...