亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你表达理解和同情。你描述的感受和思维让我感到关心，我感谢你信任我分享这些内心的困扰。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式。例如，当你感到疲惫、无助和沮丧时，想要逃离地球到太空中寻找安宁和解脱。这种思维模式可能存在一种叫做“逃避”的认知扭曲，即把遇...