亲爱的匿名的困扰者： 非常感谢你信任并分享了你目前的困扰。从你的来信中可以感受到你所描述的强烈压迫感和社交抵触给你带来的痛苦和困惑。这种情绪确实会给你的生活带来很大影响，让你感到孤独和无助，也影响了你与他人的关系和社交活动。 在你的描述中，有一些可能涉及到认知扭曲的因素。比如，可能存在一种过度概括的...