亲爱的匿名， 我非常理解你所描述的家庭关系带来的困惑和心理压力。看到你这样坦诚地表达内心的挣扎，我感到非常钦佩。首先，让我确认一下你的感受：你感到家庭关系的紧张让你不再渴望回家，甚至在想到回家时就感到压力和恐惧。这种感受一定让你感到困扰和孤独。 在你的来信中，我看到了一些可能反映出的认知扭曲。比如，...