亲爱的实习生， 首先，我想表达对你目前感受的理解和同情。你描述的孤独和沮丧是很真实的情绪，尤其是在新环境中的适应阶段，这种感受很常见。你的勇气向我寻求帮助是很值得肯定的。 从你的来信中，我们可以看到一些可能存在的不健康思维模式。比如，你提到常常感觉孤独无助，或认为哭泣是没用的。这种“全有或全无”的思...