亲爱的匿名来访者， 我在读了你的来信后，深深理解你所描述的困扰和内心的痛苦。在学校中感到孤独和疏远是一种常见的困扰，而你勇敢地表达了想要改善这种情况的愿望，这本身就是一大进步。 你所描述的困扰可能反映了一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维，负面过滤等。你提到自己总是觉得无法与同学们建立连接...