亲爱的匿名咨询者， 我对您的困境和感受感到非常同情和理解。离开一份工作并重新开始可能是一项巨大的决定，而面对这种变化会带来许多情绪上的挑战和不确定性。您描述的感觉，如无助、迷茫、恐慌和焦虑，表明您对未来的变化和挑战感到担忧，这完全可以理解。 从您的来信中，我可以看到一些可能存在的认知扭曲，比如“全有...