亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你所经历的困难和痛苦表示同情和理解。你描述了一个复杂而令人心碎的关系，以及在这段关系中发生的一系列令人困惑和痛苦的事件。让我们一起来看看这些情况可能反映或引发的一些不健康的思维模式，并探讨如何应对这些挑战。 首先，让我们来看看“全有或全无”思维模式。这种思维方式会使我...