亲爱的来访者， 我理解你目前的困惑和痛苦，也感谢你勇敢地分享了你在学校与同学之间发生的不愉快经历。这种在人际关系中出现的冲突和孤立感确实会给我们带来困扰和痛苦。让我们一起分析一下你提到的情况，并尝试找到一些解决办法。 首先，这个事件可以让我们看到可能存在的一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。在...