亲爱的年轻职场新人， 首先，我要感谢您信任我并分享您在新工作环境中的困扰。我完全理解您所描述的无助感和焦虑情绪，这是在面对新挑战时常见的反应。让我们一起来探讨一些方法，帮助您更好地应对工作中的压力，改善睡眠质量，以及提升自信和工作能力。 在您的来信中，我注意到了一些可能影响您情绪和工作表现的思维模式...