亲爱的姑凉， 我理解你经历了一段令你非常痛苦的恋情，以及由此带来的伤害和心理防守。首先，感谢你勇敢地分享这个困扰你的问题。接下来，让我们一起尝试分析并解决你当前面临的挑战。 从你的来信中可以看出，前任对你造成的伤害深深影响了你对恋爱的看法。这可能导致你形成了一些消极的认知模式，比如过度的警惕和不信任...