亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达对您所经历的困惑和挫败感的理解。您的善良和乐于助人是值得赞扬的品质，但当您的真诚帮助未被理解或被利用时，确实会给您带来沮丧和压力。让我们一起来探讨一些可能的思维模式和应对策略，帮助您重新审视这种情况。 首先，让我们看看可能存在的不健康思维模式。您描述了被误解和轻视的...