亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你的情绪和困扰表示理解和同情。这种情况下你感到不开心和忧伤是非常正常的，因为异地恋本身已经让人感到挑战重重，再加上男朋友要去见前女友，可能会触发许多复杂的情绪。 从你的来信中可以看出你可能正经历着一些认知扭曲，比如“过度概括”和“全有或全无”的思维模式。或许你把这次见...