亲爱的匿名寻求咨询的朋友， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的情感困惑，并选择了寻求帮助和支持。我完全理解你在人际交往中感到困难和焦虑的感受，这种情况可能会给你带来很大的压力和孤独感。你的决定寻求帮助是非常勇敢和明智的一步。 从你的来信中，我注意到你描述了一些可能反映出的不健康思维模式。比如，你提到害...