亲爱的匿名咨询者， 我理解您现在面临的困扰和挣扎，并感谢您与我分享这些非常私密的感受和经历。您描述的情况表明您对自己的心理健康非常关注，这是非常重要的第一步。让我们一起来看看您信中提到的一些问题，并探讨一些可能的思维模式和行为方式。 首先，我想强调的是，您勇敢地寻求帮助，这本身就是一个重要的举措。您...