尊敬的匿名来访者， 首先，我想感谢您对自己心理状况的关注和勇气向我分享您的困扰。您描述的情况表明您确实正在经历一些困扰，并且您自己也有意识到可能存在抑郁的迹象。让我先确认一下您的感受：您感到心情低落、沮丧、无助，失去了对生活的热情，这些情绪都让您感到疲倦、失眠、食欲减退，以及产生了自责和绝望的想法。...