亲爱的匿名的软件工程师： 我完全理解您目前所面对的困扰和挑战。在您描述的情况中，您似乎遇到了一个特定的困难，即对软件项目规划过程的负面情绪和障碍。让我们一起来探索可能的原因和应对方法。 首先，您描述的感受可能反映了一种认知扭曲，即可能存在"全有或全无"的思维模式。这种思维模式是一种极端化的想法，可能...