亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你目前所面临的困境。你描述的情况表明你正在经历一段困难的时期，而你能够意识到自己的心理状态出现问题，并寻求帮助，这本身就是一个重要的第一步。请放心，你并不孤单，我们可以一起探讨如何应对你目前的情绪困扰。 从你的来信中我能够理解到，你可能正面临着一些常见...