亲爱的匿名女性： 非常感谢你和我分享了你的内心感受和困惑。你提到许多重要的观点，展示了你对目前状况的认知和对未来的积极期许。让我们一起来探讨一些方法，帮助你更好地处理你所面临的挑战。 首先，你提到了过去的遗憾和对自己的不满。这可能反映了一种认知扭曲，比如过度责任感或全有或全无的思维方式。我建议你尝试...