亲爱的学生， 我对您在大学期间遇到的困境表示理解，感谢您与我分享这些挑战。您描述的焦虑和不安感在学习和生活中产生了很大的困扰，但很好的是，您已经意识到并主动寻求帮助，这是迈出解决问题的第一步。让我们一起来探讨一些可能有助于缓解您焦虑的策略： 首先，您提到在上课时感到有人会拿走您的帽子或抓住您的衣服，...