亲爱的匿名的来访者， 非常感谢您信任并与我分享您的困惑。您描述的幻听和精神上的不稳定确实让您感到困扰，但请知道，您并不孤单，而且您寻求帮助是一个积极的第一步。 从您的来信中，我可以理解您正在经历一些挑战，特别是这种幻听对您的工作和日常生活造成了影响。对于您所描述的情况，我们可以从认知行为疗法（CBT...